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牙齒越白越健康？?jī)x器視角看護(hù)牙誤區(qū)

2023-09-20 16:25:53來(lái)源：儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞：牙齒閱讀量：3034

導(dǎo)讀：人一生之中只有兩副牙齒，一副是乳牙，陪伴我們的兒童時(shí)期，另一副是恒牙，陪伴我們余下的一生。這兩副牙齒承擔(dān)著咀嚼食物、輔助說(shuō)話、修飾容貌的作用，也正因如此，擁有一副好的牙齒，不但能夠給我們的生活帶來(lái)便利，還能給我們的精神狀態(tài)帶來(lái)自信。那么怎么樣的牙齒才算是好的牙齒呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是健康。許多人將擁有一口潔白的牙齒作為牙齒健康的象征，但事實(shí)上，牙齒并非越白越健康。

　　【儀器網(wǎng) 時(shí)事聚焦】人一生之中只有兩副牙齒，一副是乳牙，陪伴我們的兒童時(shí)期，另一副是恒牙，陪伴我們余下的一生。這兩副牙齒承擔(dān)著咀嚼食物、輔助說(shuō)話、修飾容貌的作用，也正因如此，擁有一副好的牙齒，不但能夠給我們的生活帶來(lái)便利，還能給我們的精神狀態(tài)帶來(lái)自信。那么怎么樣的牙齒才算是好的牙齒呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是健康。許多人將擁有一口潔白的牙齒作為牙齒健康的象征，但事實(shí)上，牙齒并非越白越健康。

　　實(shí)事求是，唇紅齒白是符合大眾審美的，因此潔白的牙齒在觀感上更好，不過(guò)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人類(lèi)牙齒的顏色其實(shí)是乳白色或者淡黃色。這是因?yàn)檠例X的顏色取決于牙齒表面的牙釉質(zhì)礦化程度和牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)顏色，牙釉質(zhì)礦化程度高，透明度就高，牙齒就越堅(jiān)固，相對(duì)的顏色就更偏黃一些，并且還會(huì)有一定的光澤感。換言之，健康的牙齒，牙釉質(zhì)都會(huì)有一定的透明度，因此會(huì)呈現(xiàn)出淡淡的黃色并有一定光澤，這是健康牙齒的表現(xiàn)。

　　牙齒并非越白越健康，但是如果顏色分布不均勻，多半就與牙齒疾病有關(guān)了。尤其是當(dāng)牙齒存在深黃色、灰黑色的時(shí)候，極有可能是牙釉質(zhì)收到損害，甚至已經(jīng)傷到了牙本質(zhì)層。我們熟悉的蛀牙(齲齒)就是其中比較有代表性的例子。

　　此外，牙齒的健康也不僅僅只體現(xiàn)在牙齒上，還體現(xiàn)在牙齦上，牙結(jié)石、牙周炎等都是發(fā)生在牙齦及牙齦周邊的口腔疾病，不正確對(duì)待也會(huì)對(duì)牙齒造成不可逆的損傷。

　　提到牙齒健康，就很難不提飲食，畢竟咀嚼是牙齒的重要作用。絕大部分人都清楚，甜食、太酸的食物以及過(guò)燙、過(guò)冰冷的食物都對(duì)牙齒不好，但事實(shí)上，精制食品同樣不利于牙齒健康。與之相對(duì)的，蔬菜尤其是富含膳食纖維的蔬菜對(duì)于牙齒有很好的保護(hù)作用。這是因?yàn)椋?dāng)我們?cè)诰捉栏缓攀忱w維的蔬菜時(shí)，牙齒會(huì)不在不自覺(jué)中慢慢被摩擦清潔，同時(shí)蔬菜刺激我們分泌的唾液也會(huì)影響到牙齒，從而使牙釉質(zhì)更加堅(jiān)固。

　　當(dāng)然注意飲食只是牙齒保護(hù)的一環(huán)，更重要的是牙齒清潔。針對(duì)這一點(diǎn)，許多商家也下足了功夫，各種潔齒美白牙膏也層出不窮。但實(shí)際上，牙齒清潔并沒(méi)有這么復(fù)雜，許多牙膏甚至有點(diǎn)販賣(mài)焦慮的味道。

　　好的牙膏其實(shí)只需要滿(mǎn)足一點(diǎn)——清理能力。那么這一點(diǎn)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？答案就是摩擦劑和發(fā)泡劑。事實(shí)上無(wú)論多貴的牙膏，其主要成分都是摩擦劑和發(fā)泡劑，除開(kāi)那些虛頭成分外，影響牙膏品質(zhì)的無(wú)非就是摩擦劑的顆粒粗細(xì)，發(fā)泡劑的乳化軟垢效果，以及潤(rùn)濕劑、粘膠劑、防腐劑等穩(wěn)定摩擦劑和發(fā)泡劑“工作”環(huán)境的成分比重。因此，那些像是那些加了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的牙膏，其實(shí)在效果上并不會(huì)比優(yōu)化了摩擦劑、清潔劑、潤(rùn)濕劑、膠粘劑、防腐劑比例的傳統(tǒng)牙膏好。此外，許多人會(huì)糾結(jié)牙膏含氟的問(wèn)題，含氟牙膏確實(shí)會(huì)影響美白的效果，但這并非是缺點(diǎn)，因?yàn)榉鷮?duì)于產(chǎn)酸菌有一定的抑制作用，并且還能促進(jìn)牙釉質(zhì)礦化，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力，而前面也提過(guò)，牙釉質(zhì)礦化程度越高，牙齒乳白或者淡黃色就會(huì)越明顯。而牙膏中氟化物含量又遠(yuǎn)不到中毒的劑量，因此含氟牙膏其實(shí)對(duì)牙齒是利大于弊的。

　　因此，總結(jié)的說(shuō)，收獲好牙需要的其實(shí)是，飲食少糖少酸，注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙勤漱口，而不是一味的追求白。

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